CIRCUITO AGILIDAD
CIRCUITO AGILIDAD
Descripción:
a) La persona participante se colocará de pie ante la línea de salida, situada a 3 m del trampolín. A la señal del testador, se pondrá en marcha el cronómetro y la persona participante iniciará el ejercicio.
b) Saldrá corriendo hacia el trampolín y deberá saltar sobre el trampolín desde donde con un salto subirá a la barra de equilibrio. Si lo considera necesario, en lugar de subir con un salto sobre el trampolín puede optar por subir desde el lateral de la barra de equilibrio; en este caso, tendrá que pasar también por encima del trampolín y subir en la barra de equilibrio en el espacio (señalado con una línea) de un metro medido desde el extremo próximo al de la línea de salida. A continuación deberá hacer un giro del cuerpo de 180 ° sobre la barra de equilibrio antes de sobrepasar la línea mencionada. Los pies deben quedar dentro de la zona de la primera línea antes de empezar a caminar hacia atrás. Seguidamente, caminará de pie hacia atrás hasta la mitad de la barra de equilibrio, que estará señalada con otra línea. Cuando pise o traspase la línea con cualquiera de los pies, el testador dirá en voz alta: "derecha" o "izquierda" (correspondiente a los lados de la misma persona participante). La persona participante se sentará lateralmente (entre la segunda y la tercera línea) por el lado indicado por el testador (hay que tener los dos pies por debajo de la horizontal que marca la barra de equilibrios) y levantará ambas manos y dará una palmada para de asegurar que estas pierdan el contacto con la barra de equilibrio. En la siguiente acción, tendrá que levantar y caminar hasta el otro extremo (respecto a la salida) de la barra de equilibrio. Cuando llegue a traspasar la línea situada a un metro del final de la barra de equilibrio, deberá saltar para caer de pie sobre un colchón situado a continuación de la barra de equilibrio. En la caída del salto desde la barra de equilibrio, no se podrá apoyar ninguna parte del cuerpo fuera del colchón.
c) Seguidamente, continuará hasta situarse entre dos conos colocados delante de otra colchoneta y hará una voltereta agrupada frontal con apoyo de las dos manos sobre el colchón. A continuación se dirigirá hacia la primera valla, que pasará por delante hasta rebasarla, girará hacia la izquierda y pasará por debajo de la valla. Correrá después hacia el plinto, que tendrá que pasar con todo el cuerpo (con apoyo o sin) por encima y entre dos barras verticales situadas en los extremos del plinto. A continuación se dirigirá hacia la segunda valla, que pasará directamente por detrás, girará hacia la derecha y pasará por debajo de la valla. Irá ahora frontalmente hacia la primera valla, que tendrá que pasar con los dos pies en una fase aérea prolongada (mujeres 80 centímetros, hombres 90 centímetros). El cronómetro se detendrá en el momento que la persona participante toque con un pie en el suelo tras el salto de la última valla y se registrará el tiempo empleado (p. 24).